如果隐形眼镜在眼睛里找不到了，以下是一些建议：
1.不要惊慌，首先停止佩戴隐形眼镜，并清洁双手。
2.检查隐形眼镜是否可能滑出眼睛，在眼周围寻找。
3.检查隐形眼镜是否在结膜囊中，结膜囊是眼皮和眼球之间的囊袋。可以轻轻翻开眼皮，检查眼皮内表面和眼球表面是否有隐形眼镜。
4.如果以上方法都没有找到隐形眼镜，可能是隐形眼镜已经脱落或损坏。在这种情况下，建议尽快就医。
5.医生会进行详细的眼部检查，包括视力测试、眼压测量、散瞳检查等，以确定隐形眼镜是否在眼睛内或是否有任何眼部损伤。
6.如果医生确定隐形眼镜已经丢失或损坏，他们可能会建议进行进一步的检查，如眼部摄影或其他影像学检查，以确保没有隐形眼镜碎片残留。
7.在等待就医或进行进一步检查期间，避免揉眼睛或使用眼药水，以免加重眼部不适或损伤。
8.就医时，务必告知医生隐形眼镜的类型、佩戴时间和任何不适症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有眼部疾病的人群，如角膜炎、干眼症等，隐形眼镜丢失或损坏后应立即就医，因为他们的眼部情况可能更加敏感或容易出现并发症。
总之，如果隐形眼镜在眼睛里找不到了，应保持冷静，尽快就医，以便及时发现和处理任何潜在的眼部问题。