眼睛突然有点不舒服，有发胀的感觉，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可能导致眼睛疲劳和发胀。
休息和放松：停止用眼，闭上眼睛休息片刻，或进行一些放松的眼部运动，如眨眼、远眺、按摩眼睛周围的肌肉。
保持正确的用眼姿势：保持适当的距离和良好的姿势，避免弯腰、低头或在昏暗的光线下用眼。
定期休息：每隔一段时间，中断用眼，进行短暂的休息，让眼睛得到放松。
2.眼睛干涩：眼睛表面没有足够的泪液来保持湿润，可能导致干涩和发胀。
保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼剂，缓解眼睛干涩。
避免长时间使用电子设备：减少屏幕时间，定期眨眼，以促进泪液分泌。
调整环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.眼压升高：青光眼或其他眼部疾病可能导致眼压升高，引起眼睛发胀。
及时就医：眼压升高可能是严重的健康问题，需要尽快就医。眼科医生会进行详细的眼部检查，包括眼压测量和视野检查，以确定是否存在眼部疾病。
遵循医生的建议：如果确诊为眼压升高，医生可能会建议使用药物降低眼压或进行其他治疗。
4.过敏反应：眼部过敏，如花粉症或过敏性结膜炎，可能导致眼睛发红、发痒和发胀。
避免过敏原：确定并避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
使用抗过敏药物：医生可能会开处方抗过敏药物或眼部抗过敏滴眼剂。
5.其他原因：感染、炎症、头部或眼部受伤、药物副作用等也可能引起眼睛不适和发胀。
如果眼睛发胀的症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如视力模糊、疼痛、头痛、恶心等，应立即就医。眼科医生能够进行详细的检查，确定具体原因并给予适当的治疗建议。
此外，对于一些特定人群，如糖尿病患者、高血压患者、老年人等，眼睛发胀可能是某些眼部疾病的早期症状，更应密切关注并及时就医。
总之，眼睛突然发胀需要引起重视，但不必过于惊慌。及时采取适当的措施，如休息、保持眼部湿润、避免用眼过度等，如果症状持续或加重，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯和健康的生活方式，有助于预防眼部问题的发生。