眼睛近视后，可在医生指导下通过饮食辅助改善视力，以下几类食物对眼睛有一定好处：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A可能导致夜盲症。常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素B1的食物：维生素B1对视神经有营养作用，缺乏维生素B1可能导致脚气病，并影响视力。常见的富含维生素B1的食物有谷物皮、豆类、坚果、芹菜、瘦肉、动物内脏等。
3.富含维生素B2的食物：维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2，可能导致眼睛畏光、流泪、视物模糊等症状。常见的富含维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。
4.富含维生素C的食物：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。富含维生素C的食物有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、橘子等。
5.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可减少眼球自由基的形成，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物有杏仁、葵花子、玉米、花生、山茶籽油等。
6.富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑区的主要色素，它们具有抗氧化和吸收蓝光的作用，能保护视网膜免受损伤。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、羽衣甘蓝、南瓜、玉米等。
7.富含锌的食物：锌在眼球的发育和维持正常的视觉功能中起着重要作用。富含锌的食物有牡蛎、肉类、蛋类、全麦、坚果等。
需要注意的是，饮食对眼睛的保护作用有限，不能替代正规的眼科治疗。如果已经出现近视，应及时就医，采取合适的矫正措施，如佩戴眼镜、进行屈光手术等。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期进行眼保健操等，也有助于预防近视的进一步发展。