眼睛近视后，可以通过饮食来辅助改善视力。以下是一些对眼睛有益的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素A。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害。柑橘类水果、青椒、猕猴桃等食物富含维生素C。
3.富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑区的主要色素，它们可以吸收蓝光，保护视网膜。菠菜、羽衣甘蓝、玉米等食物富含叶黄素和玉米黄质。
4.富含锌的食物：锌有助于维持眼睛的正常功能，缺锌可能导致视力下降。牡蛎、瘦肉、蛋黄等食物富含锌。
5.富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸对眼睛健康有益，可以减少炎症反应。鱼类、亚麻籽油、核桃等食物富含omega-3脂肪酸。
除了饮食调节，还应注意以下几点：
1.定期进行眼部检查，及时发现和处理视力问题。
2.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每20分钟休息20秒，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不持续用眼。
3.保持充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
4.避免过度使用电子设备，减少蓝光对眼睛的伤害。
5.户外活动时，佩戴太阳镜和帽子，减少紫外线对眼睛的伤害。
6.控制饮食，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物，保持身体健康。
需要注意的是，饮食对眼睛健康的影响是有限的，不能替代医学治疗。如果已经近视，应及时佩戴眼镜或进行屈光手术等治疗，以矫正视力并防止度数进一步加深。同时，对于儿童和青少年来说，定期进行视力检查和眼部保健尤为重要，家长应关注孩子的用眼情况，培养良好的用眼习惯。