上呼吸道感染一直不好，可能是治疗方法不正确或合并其他疾病。以下是一些建议：
1.就医检查：上呼吸道感染多由病毒引起，一般5~7天可自愈。但如果症状持续不缓解，或出现了新的症状，如咳嗽、咳痰、发热等，可能是合并了细菌感染或其他疾病，需要及时就医，进行血常规、C反应蛋白、胸片等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2.正确治疗：
抗病毒治疗：如果是病毒感染引起的上呼吸道感染，一般不需要使用抗病毒药物，可自愈。但如果症状严重，或免疫力低下的患者，可在医生的指导下使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物。
抗菌药物治疗：如果是细菌感染引起的上呼吸道感染，可在医生的指导下使用青霉素、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗菌药物。
对症治疗：上呼吸道感染可引起鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状，可使用伪麻黄碱、氨溴索等药物缓解症状。
中医治疗：上呼吸道感染可采用中医治疗，如银翘散、桑菊饮等中药方剂，或针灸、按摩等中医疗法。
3.注意休息：上呼吸道感染后，身体抵抗力下降，需要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
4.保持室内空气流通：室内空气流通可减少病毒和细菌的传播，有助于病情的恢复。
5.注意个人卫生：勤洗手、勤通风、勤换衣服，避免交叉感染。
6.饮食清淡：上呼吸道感染后，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
总之，上呼吸道感染一直不好，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息、保持室内空气流通、注意个人卫生、饮食清淡等，以促进病情的恢复。