经常喝蜂蜜水是否会长胖，取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。蜂蜜水主要成分是糖，摄入过多的糖分可能会转化为脂肪储存，导致体重增加。但如果将其作为一种健康的替代品，例如替代高热量的饮料，同时结合适当的饮食和运动，那么它可能不会导致体重增加。
具体分析如下：
1.蜂蜜水的热量：每100克蜂蜜水中大约含有304卡路里的热量。相比之下，每100克可乐中含有约168卡路里的热量，每100克奶茶中含有约388卡路里的热量。因此，蜂蜜水的热量相对较高。
2.糖分摄入与体重增加：如果在日常饮食中已经摄入了足够的糖分，那么再额外喝蜂蜜水可能会导致糖分摄入过多。多余的糖分无法被身体及时消耗，就会转化为脂肪储存起来，从而增加体重。
3.饮食和运动的平衡：如果在喝蜂蜜水的同时，能够注意饮食的均衡，控制总热量摄入，并结合适量的运动，那么蜂蜜水可能不会对体重产生负面影响。例如，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养但热量较低的食物摄入，同时进行有氧运动、力量训练等，可以帮助消耗多余的热量，维持健康的体重。
综上所述，经常喝蜂蜜水是否会长胖因人而异。为了保持健康的体重，建议在饮食中保持均衡，控制糖分和总热量的摄入，并结合适当的运动。如果对体重管理有特定的需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。