老是牙龈出血，可能是以下原因引起的：
1.口腔卫生不良：食物残留、细菌滋生会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈出血。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑钙化形成的，它会刺激牙龈，引起炎症和出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
4.维生素C缺乏：维生素C缺乏会导致牙龈出血、口腔溃疡等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，可以有效去除牙结石和食物残留，预防牙龈炎症。
2.治疗口腔疾病：如果是牙结石引起的牙龈出血，需要进行洗牙治疗；如果是牙周炎，需要进行牙周治疗。
3.补充维生素C：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，可以有效预防和治疗维生素C缺乏引起的牙龈出血。
4.治疗血液系统疾病：如果是血液系统疾病引起的牙龈出血，需要进行相应的治疗，如化疗、放疗等。
如果老是牙龈出血，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，补充维生素C等，也有助于预防牙龈出血的发生。