腿上长红疙瘩很痒，可能是蚊虫叮咬、皮肤过敏、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁，避免抓挠：用温水清洗红疙瘩部位，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。避免抓挠红疙瘩，以免引起感染或加重症状。
2.避免刺激因素：避免长时间暴露在阳光下、穿着紧身衣物、使用刺激性的护肤品等，这些因素可能会加重症状。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物进行治疗，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
5.就医治疗：如果红疙瘩持续不消失、出现发热、疼痛等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。