女性失眠可以吃一些安全的药物，但应在医生的指导下使用。以下是一些可能有效的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静催眠作用，适用于短期失眠的治疗。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用机制与苯二氮䓬类药物相似，但副作用较小，依赖性和戒断症状也相对较少。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，可调节睡眠觉醒周期，适用于昼夜节律失调性失眠。
4.抗抑郁药：如三环类抗抑郁药（如多塞平）和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀）等，除了抗抑郁作用外，还具有镇静催眠作用，适用于伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。
需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，应在医生的指导下使用。此外，除了药物治疗外，还可以采取以下非药物治疗方法来改善失眠：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室保持安静、黑暗和凉爽；睡前进行放松活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
2.心理治疗：如认知行为疗法，可帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式。
3.中医治疗：如针灸、按摩、中药等，也可在一定程度上改善失眠症状。
总之，女性失眠时应首先采取非药物治疗方法，如调整生活习惯、心理治疗等。如果失眠症状严重影响生活质量，可在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意药物的副作用和禁忌症，并避免长期依赖药物。