失眠时常用的安神药有一些,比如中成药类的天王补心丹,它对于心阴不足等引起的失眠有一定作用。不过具体使用哪种安神药要根据个体情况来定。
中成药类安神药
天王补心丹: 主要成分有丹参、当归、石菖蒲等,能滋阴养血、补心安神,适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等情况。但脾胃虚弱者需慎用。柏子养心丸: 由柏子仁、党参、炙黄芪等组成,可补气、养血、安神,用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘等。阴虚火旺或肝阳上亢者不宜服用。
西药类助眠安神相关药物
佐匹克隆: 属于非苯二氮䓬类催眠药,能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数,提高睡眠质量。但孕妇、哺乳期妇女以及严重呼吸功能不全者等禁用。一般不建议长期大量使用。右佐匹克隆: 作用机制与佐匹克隆类似,也是用于治疗失眠。同样有一些禁忌人群,比如对本品过敏者、严重呼吸功能不全者等不能使用。
中药类安神食材相关
酸枣仁: 是常见的安神中药,有养心补肝、宁心安神的功效。可以用来煮粥,比如酸枣仁粥,取酸枣仁适量,捣碎后煎取浓汁,去渣,加入粳米煮粥,空腹食用,对失眠有一定帮助。不过如果是体质虚寒者,食用时要注意适量。百合: 具有养阴润肺、清心安神的作用。可以煮百合粥,将百合与粳米一同煮粥,适用于失眠多梦、精神恍惚等症状。但风寒咳嗽及中寒便溏者不宜食用百合。
