宫颈炎是一种常见的妇科疾病，可分为急性和慢性两种。如果宫颈炎比较严重，可能会出现白带增多、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症状，严重影响生活质量。以下是一些应对宫颈炎比较严重的建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行详细的妇科检查和诊断，以确定宫颈炎的严重程度和病因。医生可能会进行宫颈涂片、HPV检测、B超等检查，以了解宫颈的健康状况。
2.药物治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。一般来说，药物治疗是宫颈炎的常用方法之一。常用的药物包括抗生素、消炎药、栓剂等。这些药物可以缓解炎症，减轻症状。
3.物理治疗：对于宫颈炎比较严重的情况，物理治疗可能是一种有效的选择。物理治疗方法包括激光治疗、冷冻治疗、电凝治疗等。这些方法可以破坏病变组织，促进宫颈修复。
4.手术治疗：在某些情况下，如宫颈炎合并宫颈息肉、宫颈肥大等病变，可能需要手术治疗。手术治疗的方式包括宫颈锥切术、leep刀等。手术治疗一般适用于病情较为严重的患者。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。同时，应注意性生活卫生，避免不洁性行为。
6.饮食调理：饮食上应注意清淡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
7.定期复查：治疗后需要定期复查，以了解治疗效果和宫颈的恢复情况。复查时间一般为治疗后的1~3个月。
需要注意的是，宫颈炎的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意个人卫生，保持良好的生活习惯。同时，定期复查也是非常重要的，以便及时发现问题并进行处理。如果对宫颈炎的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。