枸杞桑葚茶具有多种功效，以下是一些常见的作用：
1.滋补肝肾：枸杞和桑葚都对肝肾有益，能够滋养精血，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2.明目：枸杞中的胡萝卜素和桑葚中的维生素A等成分有助于保护眼睛，改善视力，对于经常用眼的人来说，饮用枸杞桑葚茶有一定的益处。
3.抗氧化：两者都富含抗氧化物质，如多酚类化合物，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于延缓衰老。
4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，增强免疫力，预防疾病。
5.调节血糖：桑葚中的某些成分具有一定的降血糖作用，对于糖尿病患者或血糖偏高的人来说，饮用枸杞桑葚茶可能有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗。
6.改善睡眠：具有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，枸杞桑葚茶虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在饮用时，应适量饮用，避免过量。同时，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有疾病的人，在饮用前最好咨询医生的建议。此外，选择优质的枸杞和桑葚原料，并注意保存方式，以确保其品质和功效。如果在饮用过程中出现不适或过敏等反应，应及时停止饮用并就医。