皮肤晒红后，应立即采取以下措施：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解皮肤炎症和疼痛
2.保湿：使用温和的保湿乳液或芦荟胶涂抹在晒伤处，补充皮肤水分，减轻皮肤干燥和脱屑
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、清洁剂或热水清洗晒伤部位，以免加重皮肤损伤
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤修复
5.避免日晒：在晒伤未恢复之前，尽量避免再次暴露在阳光下，如需外出，应涂抹高倍数防晒霜，并戴帽子、遮阳伞等防晒工具
6.就医：如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、疼痛加剧等症状，应及时就医，医生可能会给予药物治疗，如外用糖皮质激素、口服抗组胺药等。
对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇、患有皮肤病或免疫系统疾病的人群，皮肤晒伤后更应密切关注，如有异常应及时就医。此外，预防皮肤晒伤更为重要，应尽量避免在阳光强烈的时段长时间暴露在阳光下，户外活动时应做好防晒措施。