皮肤被太阳晒红了，是皮肤对紫外线过度照射产生的急性炎症反应，也就是我们常说的“晒伤”。以下是一些处理建议：1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。这可以缓解疼痛和红肿
2.涂抹药膏：可以使用含有薄荷、芦荟等成分的药膏，涂抹在晒伤的皮肤上，帮助减轻疼痛和红肿
3.补充水分：晒伤后，皮肤会失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以多喝水，也可以使用保湿喷雾
4.避免再次晒伤：在皮肤恢复之前，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施
5.注意饮食：多吃一些富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤恢复。
如果晒伤严重，出现水疱、疼痛难忍等症状，建议及时就医。