产后妊娠纹很痒，可以采取以下措施来缓解：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹在妊娠纹上，以保持皮肤湿润。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻冷敷妊娠纹部位，可减轻瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和炎症，甚至可能导致感染。尽量避免搔抓妊娠纹，可以轻轻拍打或按摩来缓解瘙痒。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤弹性。
5.就医治疗：如果瘙痒严重影响生活质量，或出现皮肤破损、感染等症状，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药）来缓解瘙痒。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇或哺乳期妇女，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据个人情况制定最适合的治疗方案。同时，保持良好的心态和耐心也是重要的，妊娠纹的改善需要时间，随着时间的推移，它们可能会逐渐减轻或变得不那么明显。