白癜风患者可以通过以下方法控制情绪：
1.了解白癜风：学习更多关于白癜风的知识，包括病因、症状、治疗方法和日常生活注意事项。了解白癜风并不会传染或对健康造成严重威胁，可以减轻患者的焦虑和恐惧。
2.寻求支持：与亲朋好友分享感受，寻求他们的理解和支持。与他人交流可以帮助减轻孤独感，并获得情感上的支持。
3.心理咨询：如果情绪问题较为严重，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供有效的应对策略和心理支持。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对情绪管理很重要。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力都有助于改善心理健康。
5.放松技巧：学习和运用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
6.避免压力源：尽量避免或减少引发压力的因素，如紧张的人际关系、工作压力或环境刺激。找到适合自己的减压方法，如爱好、旅行或冥想。
7.积极心态：培养积极的心态，关注自身的优点和成就，学会接受和爱自己。尝试从积极的角度看待白癜风，认识到它也是自己独特的一部分。
8.管理时间：合理安排时间，确保有足够的休息和娱乐。避免过度劳累和压力过大，学会放松和享受生活。
9.避免歧视：了解自己的权利，不被他人的歧视和偏见所影响。教育他人关于白癜风，提高公众对这种疾病的认识和理解。
10.治疗依从性：按照医生的建议进行治疗，积极配合治疗可以控制白癜风的发展，提高自信心，从而对情绪产生积极影响。
总之，控制白癜风患者的情绪需要综合考虑多种方法。通过了解疾病、寻求支持、保持健康生活方式和积极心态，患者可以更好地管理情绪，提高生活质量。如果情绪问题持续存在或严重影响生活，及时寻求专业帮助是很重要的。