胃难受、打嗝、恶心想吐、拉肚子，可能是饮食不当、腹部受凉等原因引起的，也可能是某些疾病的症状，如急性胃肠炎、胃溃疡等。以下是一些缓解这些症状的方法：
1.调整饮食：暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：腹泻可能会导致身体脱水，因此要多喝水，或者口服补液盐，以补充水分和电解质。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：
胃难受、打嗝：可以服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等；或者促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
恶心想吐：可以服用止吐药，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
拉肚子：可以服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物，以缓解症状。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解，或者伴有发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。