耳朵发炎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：使用温水轻轻清洁外耳道，但避免使用棉签或其他工具深入耳道，以免损伤耳道皮肤或加重感染。
2.避免水进入耳道：在游泳、洗澡或洗头时，使用耳塞或防水帽，防止水进入耳道。如果水进入耳道，应尽快将其擦干。
3.避免耳内感染：不要共用耳勺、耳塞或耳机，避免接触感染源。
4.注意耳部卫生：不要频繁挖耳，以免损伤耳道皮肤或引起感染。
5.避免噪音刺激：长时间暴露在高分贝噪音环境中可能会损伤听力，尽量避免长时间使用耳机或处于嘈杂环境中。
6.就医诊治：如果耳朵发炎症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素、消炎药或其他治疗措施。
需要注意的是，对于耳部感染或其他耳部问题，最好咨询专业医生的建议。医生可以根据具体情况进行详细的诊断，并制定个性化的治疗方案。此外，如果出现听力下降、耳鸣、耳痛等严重症状，应立即就医。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意耳部护理，有助于促进炎症的消退和恢复。