危险期是指女性排卵日及其前5天和后4天，共10天时间。除危险期之外的日子则为安全期。
如果月经周期正常，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为危险期。如果你的月经周期为30天，上次月经来潮时间为6月6日，那么危险期可能为6月17日至6月26日。
需要注意的是，排卵会受到多种因素的影响，如情绪、环境等，可能会出现提前或推迟的情况，因此安全期并不一定安全。如果没有怀孕计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。此外，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。如果出现月经异常、腹痛等不适症状，应及时就医。