成年人驼背可以矫正，但具体效果因人而异。以下是一些可能有助于矫正驼背的方法：
1.姿势训练：保持正确的站立和坐姿姿势，抬头挺胸，双肩放松，背部挺直。可以通过靠墙站立或使用姿势矫正器来帮助养成良好的姿势习惯。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解背部肌肉紧张，改善关节活动度。
3.运动康复：进行针对背部和核心肌群的强化训练，如俯卧撑、平板支撑、瑜伽等，增强肌肉力量和稳定性。
4.佩戴支具：在医生的建议下，佩戴特制的支具可以提供外部支撑，帮助矫正驼背。
5.治疗疾病：某些疾病，如脊柱侧弯、骨质疏松等，可能导致驼背。治疗这些疾病可以改善驼背情况。
6.定期评估：定期进行身体检查和评估，以监测驼背的进展情况，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，成年人驼背的矫正需要长期坚持和耐心。此外，如果驼背严重影响生活质量或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。