常见的回奶食物有以下几种：
1.韭菜：韭菜是一种常见的蔬菜，具有回奶的作用。韭菜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等营养成分，具有温中下气、补肾益阳等功效。哺乳期女性食用韭菜后，可能会导致回奶。
2.花椒：花椒是一种常见的调味料，具有回奶的作用。花椒中含有挥发油、柠檬烯、不饱和有机酸和烷烃等成分，具有温中止痛、杀虫止痒等功效。哺乳期女性食用花椒后，可能会导致回奶。
3.麦芽：麦芽是一种常见的中药材，具有回奶的作用。麦芽中含有丰富的麦芽糖、维生素B6、维生素E、膳食纤维等成分，具有消食化积、回乳等功效。哺乳期女性食用麦芽后，可能会导致回奶。
4.苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有回奶的作用。苦瓜中含有丰富的苦瓜甙、苦味素、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸等成分，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。哺乳期女性食用苦瓜后，可能会导致回奶。
5.绿茶：绿茶是一种常见的饮品，具有回奶的作用。绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，具有醒脑提神、清热降火、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效。哺乳期女性饮用绿茶后，可能会导致回奶。
需要注意的是，每个人的体质和回奶需求都不同，回奶食物的效果也因人而异。此外，回奶期间还应注意避免食用辛辣、刺激性食物，以及油腻、不易消化的食物。如果需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶的安全和有效性。