小腿肿而且硬，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.静脉回流问题：
下肢静脉曲张：由于静脉瓣膜功能不全，导致静脉血液回流不畅，血液淤积在小腿，引起肿胀和发硬。长时间站立、久坐或重体力劳动可能加重症状。
深静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血栓，阻塞血液回流，也会导致小腿肿胀和发硬。可能伴有疼痛、皮肤温度升高、发红等症状。
2.淋巴回流问题：
淋巴管炎：淋巴管感染或堵塞，可导致淋巴液回流受阻，引起小腿肿胀和发硬。常伴有皮肤红肿、疼痛等症状。
丝虫病：由丝虫感染引起的淋巴管阻塞，也会导致类似症状。
3.肾脏疾病：
肾炎：肾脏炎症可导致蛋白尿，使蛋白丢失过多，引起低蛋白血症，导致水肿，包括小腿水肿。
肾病综合征：大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿是肾病综合征的主要表现。
4.心脏疾病：
心力衰竭：心脏功能不全，导致静脉回流受阻，出现全身水肿，小腿也可能受累。常伴有呼吸困难、乏力等症状。
5.肝脏疾病：
肝硬化：肝脏功能减退，导致蛋白合成减少，出现低蛋白血症，进而引起水肿。小腿水肿可能是其中之一。
6.营养不良：
蛋白质缺乏：长期营养不良，蛋白质摄入不足，会导致低蛋白血症，引起水肿。
维生素B1缺乏：维生素B1缺乏可引起周围神经炎，影响下肢的感觉和运动，导致小腿肿胀和发硬。
7.其他原因：
药物副作用：某些药物如硝苯地平、氨氯地平、糖皮质激素等，可能导致水钠潴留，引起水肿。
过敏反应：过敏反应可引起局部水肿，包括小腿。
外伤：小腿外伤后，可能导致局部肿胀和发硬。
如果小腿肿而且硬的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当抬高下肢，促进血液回流。