孕晚期孕妇痔疮可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
2.适量运动：适当的运动可以增强腹肌和盆底肌肉的力量，有助于缓解痔疮。孕妇可以选择适合的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等。
3.坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，有助于减轻痔疮的症状。坐浴时可以使用专门的坐浴盆或坐在浴缸里。
4.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
5.使用痔疮膏或栓剂：在医生的指导下，可以使用一些痔疮膏或栓剂来缓解痔疮的症状。但要注意使用方法和剂量。
6.就医治疗：如果痔疮症状严重，如出血、疼痛剧烈或出现其他并发症，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的治疗，如局部注射治疗、手术治疗等。
需要注意的是，在缓解痔疮的同时，孕妇也要注意预防便秘和腹泻，避免长时间久坐或站立，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应咨询医生的意见。