孕期补铁吃什么

孕期补铁可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、红肉、豆类等。同时，还可以多吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。

孕期缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血类型，多因铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等导致。由于妊娠期血容量增加，胎儿生长发育需要铁等，孕妇对铁的需求量明显增加。如果铁摄入不足或吸收不良，就容易发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的主要表现为乏力、易倦、头晕、气短、心悸、食欲缺乏、腹胀、腹泻等。

此外，孕妇在孕期还应定期进行产前检查，以便及时发现和治疗缺铁性贫血等妊娠期并发症。