根据你的描述，以下是一些缓解感冒引起鼻塞的方法：
1.药物治疗：可以使用一些含有去充血剂成分的药物，如伪麻黄碱，帮助减轻鼻塞症状。但请务必在医生的指导下使用这些药物。
2.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水滴鼻剂或喷雾剂可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞和炎症。你可以在药店购买这些产品，并按照说明使用。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解鼻腔干燥和不适。你也可以使用鼻腔喷雾剂或滴剂，如生理性海水鼻腔喷雾剂，来保持鼻腔湿润。
4.清理鼻腔：使用盐水鼻腔冲洗或使用吸鼻器可以帮助清除鼻腔中的分泌物和刺激物，减轻鼻塞。
5.保持良好的生活习惯：多休息、多喝水、避免过度劳累和暴露在寒冷的环境中，有助于缓解感冒症状。
6.尝试蒸汽疗法：在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后将脸靠近水盆，用毛巾盖住头部，深呼吸蒸汽。这可以帮助舒缓鼻塞和减轻炎症。
7.侧卧睡眠：尝试侧卧睡眠，将头部抬高一些，可以减少鼻塞和打鼾。
8.避免刺激性物质：尽量避免接触烟雾、粉尘和其他刺激性物质，这些物质可能会加重鼻塞。
9.鼻部按摩：轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴，有助于促进血液循环和缓解鼻塞。
需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于孕妇和儿童，使用药物治疗时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。