乳晕上有小肉粒可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些建议：
1.观察小肉粒的变化：如果小肉粒没有变化，没有疼痛、瘙痒等不适症状，可能是正常的乳晕结构，不需要特殊处理。但要注意观察其大小、形状、颜色等是否有变化。
2.注意局部卫生：保持乳晕及乳头的清洁，避免过度刺激。
3.就医检查：如果小肉粒出现疼痛、瘙痒、红肿、溢液等异常情况，或者你对其存在担忧，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括触诊、乳腺超声等，以确定小肉粒的性质和原因。
4.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能的原因包括乳晕腺增生、蒙氏结节、乳头湿疹、乳腺疾病等，治疗方法因病因而异。
5.避免自行处理：不要自行挤压、搔抓或使用刺激性的药物涂抹乳晕上的小肉粒，以免引起感染或加重症状。
总之，乳晕上有小肉粒需要密切观察其变化，如果出现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。