例假拖拉不干净，医学上称为经期延长，是指月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚至淋漓半个月方净者。以下是关于例假拖拉不干净的一些原因和建议：
1.可能的原因：
黄体萎缩不全：由于黄体发育不良或过早退化，导致子宫内膜持续受孕激素影响，以致不能如期完整脱落。
盆腔炎症：子宫内膜炎以及子宫内股息肉等，都会因为子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等原因导致月经过多和经期延长。
子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。
子宫内膜异位症：常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
功能性子宫出血：无排卵性功能失调性子宫出血症，由于内分泌功能障碍而引起经期延长。
宫内节育器：宫内节育器也可能导致月经过多或经期延长。
2.建议：
就医检查：如果例假拖拉不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多、贫血等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以确定具体原因。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，均衡饮食，适量运动，有助于调节内分泌，改善经期异常。
药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗，如调节激素水平的药物、止血药物等。
其他治疗方法：对于一些严重的情况，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可能需要手术治疗或其他介入治疗方法。
总之，例假拖拉不干净可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常也非常重要。