宝宝消化不好时，可以食用以下食物来促进消化：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能增加胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时还能增加胃消化酶的分泌，促进脂肪的分解消化。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3.酸奶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，促进消化。
4.苹果：苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，有通便作用。
5.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，能够缓解便秘症状，有助于消化。
6.大麦及大麦芽：含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
7.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
8.鸡内金：鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助消化的作用，并不能替代药物治疗。如果宝宝消化不良的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。