如果大人发烧，以下是一些比较好的应对方法和注意事项：
1.观察体温：使用体温计测量体温，了解发烧的程度。如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温方法；如果体温超过38.5℃，或有明显不适症状，应及时就医。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以补充水分和维持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐等），应及时就医，接受专业的治疗。
6.避免捂汗：发烧时不宜穿过多的衣服或盖太厚的被子，以免影响散热，加重病情。
7.注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免交叉感染。
8.饮食清淡：发烧时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食以清淡、易消化为主。
9.按照医嘱服药：如果需要服用退烧药或其他药物，应按照医生的建议服用，不要自行增减药量。
10.定期测量体温：发烧期间应定期测量体温，了解病情变化，如有需要，及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果大人发烧症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。