晒伤后的皮肤需要立即采取措施进行修复，以下是一些建议：
1.冲洗：用冷水或微温的水冲洗晒伤的部位，以减轻疼痛和红肿。避免使用热水，因为热水可能会进一步刺激皮肤。
2.敷料：将湿毛巾或纱布浸泡在冷水中，然后轻轻敷在晒伤的部位。每次敷15-20分钟，每天多次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.保湿：使用温和的保湿乳液或霜涂抹在晒伤的皮肤上，帮助保持皮肤的水分。避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。
4.避光：避免阳光直射晒伤的皮肤，尽量待在阴凉处。如果需要外出，涂抹高倍数的防晒霜，并戴上宽边帽子和太阳镜。
5.药物：可以使用一些非处方药物来缓解晒伤的症状，如含有氢化可的松或芦荟的药膏。按照说明书使用药物。
6.饮食：多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤修复。摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，也有助于皮肤恢复。
7.观察：密切观察晒伤的情况，如果症状加重、出现水疱或感染迹象，应及时就医。
需要注意的是，对于严重晒伤或出现水疱、感染等症状的人群，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗或建议。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，在处理晒伤时应更加谨慎，并在医生的指导下进行。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意采取适当的防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。