退热最有效的方法是药物治疗联合物理降温。以下是具体的治疗方法和原因：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：通过抑制前列腺素的合成发挥解热作用，对胃肠道刺激小，是较为安全的退热药。儿童可选择混悬液或混悬滴剂，起效快，口味好，使用方便。而成人可选择片剂或栓剂，使用方便，但对胃肠道刺激较大。
布洛芬：具有明显的解热镇痛作用，作用时间长。可用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。布洛芬不良反应少，患者耐受性好。
2.物理降温：
温水擦浴：用32℃～34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。通过皮肤散热，可有效降低体温。
冰袋冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在患者额头、颈部、腋窝、肘窝等部位，可帮助降低体温。但要注意避免冻伤皮肤。
酒精擦浴：酒精擦浴的退热效果较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，目前已不推荐使用。
需要注意的是，在使用药物治疗和物理降温的同时，还应注意多喝水，以补充因发热导致的水分流失。同时，应密切观察患者的病情变化，如体温持续不降、高热不退、出现其他不适症状等，应及时就医，以免延误病情。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用退热药和物理降温时应格外小心，最好在医生的指导下进行。