脚面上的筋疼，医学上称为“足背痛”，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.外伤：如扭伤、砸伤等，可导致局部肌肉、肌腱、韧带等损伤，引起疼痛。
治疗方法：首先应休息，避免进一步损伤。在损伤24小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；24小时后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果疼痛持续不缓解或出现活动受限，可能有骨折或其他严重损伤，需要及时就医，进行X光或其他检查，以明确诊断并进行相应治疗。
2.筋膜炎：长期劳损、寒冷刺激等可导致足底筋膜无菌性炎症，引起疼痛。
治疗方法：注意休息，避免长时间行走、站立或剧烈运动。可热敷、按摩、泡脚等，缓解疼痛。疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药，或局部封闭治疗。此外，还可采用物理治疗、冲击波治疗等方法。
3.腱鞘炎：长期过度使用关节，可导致腱鞘发生炎症，引起疼痛。
治疗方法：限制关节活动，避免过度使用。可热敷、按摩、外用扶他林软膏等，缓解疼痛。如果疼痛严重，影响活动，可进行腱鞘内注射糖皮质激素或小针刀治疗。
4.跟痛症：足跟部的骨刺、滑囊炎等可引起足跟部疼痛。
治疗方法：注意休息，避免长时间行走或站立。可热敷、按摩、中药泡脚等，缓解疼痛。疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药，或局部封闭治疗。如果骨刺较大，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。
5.其他原因：痛风、感染、肿瘤等也可引起足背痛。
治疗方法：需要针对病因进行治疗。如痛风引起的，需服用降尿酸药物；感染引起的，需使用抗生素；肿瘤引起的，需进行手术或放化疗等。
总之，脚面上的筋疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。同时，注意休息，避免劳累和受伤，有助于缓解疼痛。