46度近视属于低度近视，通常对视力影响较小，但仍需采取适当的措施来保护眼睛并避免近视进一步加深。以下是一些建议：
定期眼部检查：即使近视度数较低，也应定期（如每半年至一年）进行全面的眼部检查，包括视力测试、散瞳验光、眼轴测量等，以监测近视的发展情况。
正确用眼：保持良好的用眼习惯对于预防近视加深至关重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛等。
增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽量让孩子在户外活动，每天至少2小时，让眼睛接触自然光线。
佩戴合适的眼镜：如果近视影响了视力，应及时佩戴合适的眼镜。眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担。
控制电子设备使用时间：电子设备的蓝光辐射可能对眼睛造成伤害，应控制使用时间，避免在暗光环境下使用。
均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康。
保证充足睡眠：睡眠不足可能影响眼睛的调节功能，应保证充足的睡眠时间。
定期调整眼镜：眼镜的度数可能会随着时间的推移而发生变化，应定期到眼镜店进行调整和检查。
对于儿童来说，家长应特别关注孩子的近视问题。如果孩子出现近视症状，如频繁眨眼、眯眼、近距离看书困难等，应及时带孩子就医。此外，一些特殊人群，如高度近视者、病理性近视者，需要更加密切地关注眼睛健康，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
需要注意的是，每个人的眼睛状况和需求都不同，因此最好在专业医生的指导下制定个性化的护眼方案。如果对近视的管理有任何疑问或担忧，应咨询医生或眼科专家。