头部及脸上长粉刺的原因主要有以下几点：
1.皮脂腺分泌过多：头部和脸部的皮脂腺分布较多，当皮脂腺分泌过多的皮脂时，容易与脱落的角质细胞混合堵塞毛孔，形成粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小、狭窄，使皮脂排出受阻，容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，导致粉刺形成。
4.内分泌失调：内分泌失调会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多皮脂，从而诱发粉刺。
5.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌，增加粉刺的形成风险。
6.生活习惯：熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯也可能导致内分泌失调，增加粉刺的形成风险。
7.遗传因素：粉刺的形成可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有粉刺患者，子女患病的风险可能会增加。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防和治疗头部及脸上的粉刺：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食健康：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持良好的生活习惯。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺容易导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压粉刺。
5.选择合适的化妆品：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果粉刺较为严重，可以寻求医生的帮助，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）来治疗粉刺。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗粉刺时应特别谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，如果粉刺症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。