一个月没来月经的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.怀孕：如果有性生活，且月经推迟一个月，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经失调。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病都可能影响月经周期。
3.生活方式改变：压力过大、过度节食、长期熬夜、剧烈运动等生活方式的改变可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不规律或闭经。
6.其他因素：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、垂体瘤等疾病也可能导致月经不来。
对于月经推迟一个月的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于有性生活的女性，如果月经推迟一个月，首先要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒进行检测，或者去医院进行血液检查。如果检测结果为阳性，说明已经怀孕；如果检测结果为阴性，但仍然担心怀孕，可以在一周后再次检测，或者直接去医院进行检查。
如果排除了怀孕的可能，医生会进一步询问病史、进行身体检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如B超、性激素六项等，以确定月经失调的原因。
治疗方法因病因而异。如果是内分泌失调导致的月经失调，可能需要服用药物来调节内分泌。如果是生活方式改变引起的，医生会建议调整生活方式，如保持良好的作息习惯、合理饮食、适量运动等。如果是疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，保持良好的心态也非常重要，过度的焦虑和紧张可能会对月经产生负面影响。
此外，对于青春期和更年期的女性，月经失调的情况更为常见。青春期女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟，可能会出现月经不规律的情况。更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，月经也可能变得不规律或停经。在这两个阶段，女性应该注意保持健康的生活方式，如有不适及时就医。
总之，月经推迟一个月可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常周期也非常重要。