一般情况下，腰椎孔镜手术后2~6周可恢复，但具体时间因人而异，取决于多种因素，主要包括以下几个方面。
1.手术情况：手术过程中对神经根及周围组织的损伤较小、手术操作熟练、减压充分等，可减少术后恢复时间。
2.患者自身情况：患者的年龄、身体素质、基础疾病（如糖尿病、高血压等）、是否存在吸烟等不良生活习惯，都会影响术后恢复。一般来说，年龄较小、身体素质较好、无基础疾病、不吸烟的患者，恢复较快。
3.术后护理：术后患者的卧床时间、是否进行有效的腰背肌功能锻炼、是否注意腰部保护等，都对恢复时间有影响。
4.其他因素：术后是否出现感染、伤口愈合不良等并发症，也会影响恢复时间。
需要注意的是，腰椎孔镜手术后的恢复时间并非固定不变的，患者应在医生的指导下进行科学的康复训练，包括卧床休息、佩戴腰围、腰背肌功能锻炼等。同时，要注意腰部保护，避免久坐、久站、弯腰负重等，定期复查，以便医生了解恢复情况，并根据具体情况进行调整。如果术后出现腰部疼痛、下肢麻木无力等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。