洗头时掉发特别多可能由多种原因引起，以下是一些可能的1.正常的新陈代谢：头发也有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。在退行期和休止期，头发会自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。洗头时，由于头发受到刺激，可能会导致更多的头发脱落。一般来说，每天掉发50-100根左右属于正常范围。如果你发现掉发量在这个范围内，可能不必过于担心。
2.洗发水使用不当：使用过多的洗发水可能会导致头发过度清洁，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。选择不适合自己发质的洗发水也可能对头发造成损害。例如，使用碱性洗发水可能会使头发变得毛糙、易断。建议选择温和、适合自己发质的洗发水，并按照说明正确使用。
3.梳理方式不正确：过度梳理或使用不当的梳子可能会拉扯头发，导致头发脱落。在洗头前，应该先用手轻轻梳理头发，去除打结部分，然后再用宽齿梳或手指梳理。避免在湿发时过度梳理，以免损伤头发。
4.压力和情绪因素：长期的高压力、焦虑和紧张情绪可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，导致脱发增加。学会应对压力，保持良好的心理状态，对于头发健康很重要。
5.营养不均衡：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能会影响头发的生长和健康，导致脱发。均衡的饮食对于头发健康至关重要，建议摄入富含这些营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能会导致头发稀疏或脱落。如果你的脱发问题持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿、疼痛等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
7.遗传因素：雄激素性脱发是一种常见的遗传性疾病，男性和女性都可能受到影响。这种脱发通常从头顶或发际线开始，逐渐蔓延。如果你的家族中有脱发史，那么你可能更容易出现脱发问题。
如果你对自己的脱发情况感到担忧或脱发量明显异常，建议采取以下措施：1.就医咨询：咨询皮肤科医生或毛发专家，进行详细的头皮检查和评估。他们可以根据你的具体情况提供更准确的诊断和建议
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、减少压力、合理饮食、适度运动等
3.避免损害头发：避免频繁烫发、染发、使用热工具等，减少对头发的损伤
4.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发，定期修剪发梢。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是暂时的，而对于其他人可能是长期的问题。及时就医并采取适当的措施可以帮助控制脱发情况，并可能促进头发的生长。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，脱发的原因和处理方法可能会有所不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。