拉屎拉不出来，即医学上所说的便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的原因有很多，主要包括：
1.饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、脂肪摄入过少等，都可能导致便秘。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，从而引起便秘。
3.排便习惯：有些人没有养成定时排便的习惯，经常抑制便意，导致粪便在肠道内干结，难以排出。
4.肠道病变：肠道肿瘤、炎症、肠梗阻等疾病，会导致肠道狭窄或梗阻，使粪便排出困难。
5.其他因素：神经系统病变、内分泌紊乱、药物副作用等，也可能引起便秘。
便秘的治疗方法主要包括以下几种：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时保证充足的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
5.治疗原发病：如果便秘是由肠道病变等其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
总之，便秘是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意调整饮食和生活习惯，预防便秘的发生。