乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过血液传播，如输血、共用注射器、共用牙刷等。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性传播，包括同性和异性性接触。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，如母亲患有乙肝，在分娩过程中或出生后，婴儿可能会感染乙肝病毒。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，如共用毛巾、牙刷、剃须刀等。
预防乙肝的传染可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，可以刺激机体产生乙肝抗体，从而预防乙肝的感染。
2.避免血液传播：避免共用注射器、牙刷、剃须刀等，避免接触他人的血液和体液。
3.避免性传播：使用安全套可以有效预防乙肝的性传播。
4.避免母婴传播：乙肝病毒携带者应在医生的指导下进行分娩和喂养，以减少母婴传播的风险。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
需要注意的是，乙肝病毒携带者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以便及时发现病情变化，并采取相应的治疗措施。同时，乙肝病毒携带者应避免饮酒和过度劳累，保持良好的生活习惯，以保护肝脏健康。