结论：生完小孩后，以下方法可以帮助快速下奶：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.正确哺乳：掌握正确的哺乳姿势和方法，让宝宝能够充分吸吮乳头和大部分乳晕，避免乳头疼痛和损伤。
3.保持良好的心情：心情放松、愉快，有利于泌乳素的分泌，缓解产后焦虑和紧张情绪。
4.合理饮食：多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，保证营养均衡，促进乳汁分泌。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有利于身体恢复和乳汁分泌。
6.避免回奶食物：避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
原因：
1.频繁吸吮是促进乳汁分泌的关键。宝宝的吸吮刺激可以促进泌乳素的分泌，进而增加乳汁的分泌量。
2.正确的哺乳姿势和方法可以减少乳头疼痛和损伤，让宝宝更容易吸吮到乳汁，同时也可以促进乳汁的分泌。
3.心情放松和愉快可以缓解产后焦虑和紧张情绪，有利于泌乳素的分泌。
4.多喝汤水可以增加乳汁中的水分含量，同时也可以提供营养物质，促进乳汁分泌。
5.保证充足的睡眠和休息可以让身体得到充分的恢复，同时也可以促进乳汁的分泌。
6.避免食用回奶食物可以避免对乳汁分泌产生不利影响。
总之，生完小孩后想要快速下奶，需要注意多方面的因素，包括频繁吸吮、正确哺乳、保持良好的心情、合理饮食、注意休息和避免回奶食物等。同时，也需要耐心等待，让身体逐渐适应哺乳期的变化。如果出现乳汁不足的情况，可以咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求帮助和建议。