脸上长痘痘脓包不建议自行挤压，以免造成感染扩散，可采取以下措施。
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堆积。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
4.避免挤压：痘痘脓包是由于毛囊皮脂腺的感染引起的，挤压可能导致感染扩散，形成更严重的炎症。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘脓包严重影响生活，可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会开具外用药物（如抗生素、维A酸等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和患有基础疾病的人群，在处理痘痘脓包时需要更加谨慎。孕妇应避免使用口服药物，可在医生的指导下使用外用药物。儿童的皮肤较为娇嫩，应选择温和的治疗方法。患有基础疾病的人群可能需要更加注意皮肤护理，并在医生的指导下进行治疗。
总之，脸上长痘痘脓包时，不建议自行挤压，应采取正确的护理方法。如果症状严重或持续不愈，应及时寻求医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于预防痘痘的发生也非常重要。