想要变白最快最有效，以下是一些科学的方法：
1.避免阳光直射：阳光中的紫外线会刺激黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以减少紫外线的伤害。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生，从而达到美白的效果。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抗氧化，抑制黑色素的生成，同时有助于保持皮肤的弹性和光泽。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和修复，从而改善皮肤的状态。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，导致皮肤暗沉和色斑的产生，因此应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色都不同，因此美白的效果也会因人而异。同时，美白产品可能会含有一些化学成分，对于敏感肌肤的人来说可能会引起过敏反应。因此，在使用美白产品之前，应先进行皮肤测试，如果出现过敏反应应立即停止使用。此外，美白是一个长期的过程，需要坚持使用美白产品和注意日常护理，才能达到理想的效果。如果您有其他皮肤问题或疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生。