一刷牙就恶心呕吐反胃，可能是由慢性咽炎、胃肠疾病、心理因素等引起的。可以通过以下方法缓解。
1.治疗慢性咽炎：
病因：慢性咽炎是一种常见的上呼吸道慢性炎症，刷牙时刺激咽部可能引起恶心呕吐。
治疗方法：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁；含服碘喉片、薄荷喉片等含片；也可服用银翘含片、双黄连口服液等中药。
2.治疗胃肠疾病：
病因：胃肠疾病也可能导致刷牙时恶心呕吐，如胃炎、胃溃疡等。
治疗方法：如果是胃炎或胃溃疡引起的，可使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物治疗。同时，注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.治疗心理因素：
病因：心理因素也可能导致刷牙时恶心呕吐，如紧张、焦虑等。
治疗方法：如果是心理因素引起的，可以通过放松训练、心理咨询等方法缓解。
此外，刷牙时恶心呕吐还可能与其他因素有关，如怀孕、药物副作用等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。