一刷牙就恶心呕吐反胃，可能是由以下原因引起：
1.刷牙方式不当：刷牙时过于深入口腔，刺激到喉咙或舌根，可能引起恶心呕吐反应。此外，使用刺激性强的牙膏或牙刷也可能导致这种情况。
2.慢性咽炎：刷牙时，牙刷刺激咽部，可能引发或加重慢性咽炎，导致恶心呕吐。
3.胃肠疾病：某些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃酸反流，刺激口腔和喉咙，引起恶心呕吐。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响自主神经功能，导致刷牙时恶心呕吐。
5.其他原因：怀孕、药物副作用、内耳疾病等也可能引起刷牙时恶心呕吐。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.调整刷牙方式：刷牙时不要过于深入口腔，选择温和、不刺激的牙膏和牙刷。
2.治疗慢性咽炎：如果有慢性咽炎，应积极治疗，如使用药物缓解症状。
3.治疗胃肠疾病：如果是胃肠疾病引起，应根据具体情况进行治疗，如服用药物、调整饮食等。
4.缓解心理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，减轻心理压力。
5.就医检查：如果恶心呕吐反胃的情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇和容易恶心呕吐的人群，可以尝试以下方法：
1.选择合适的时间刷牙：尽量在饭后1-2小时后刷牙，避免在饥饿或饱餐后立即刷牙。
2.保持口腔清洁：除了刷牙，还可以使用漱口水、牙线等工具保持口腔清洁。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
4.尝试侧卧刷牙：侧卧刷牙可以减少对咽部的刺激。
需要注意的是，如果恶心呕吐反胃的情况严重影响生活质量，或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，如果刷牙时恶心呕吐反胃的情况与特定的牙刷或牙膏品牌有关，应考虑更换其他品牌。