经期头痛且伴有恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.内分泌紊乱：经期女性体内激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到神经系统和血管功能，从而导致头痛和恶心。此外，长期的压力、作息不规律、过度节食等也可能导致内分泌紊乱，引起类似症状。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作的头痛，通常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛在女性中的发病率较高，且与月经周期有密切关系。
3.其他因素：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致经期头痛和恶心。此外，服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）、贫血、低血糖等也可能引起类似症状。
针对经期头痛且伴有恶心想吐的情况，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多咖啡因和盐分；适量运动，缓解压力。
2.热敷或按摩：用热水袋或热毛巾敷在头部或颈部，或者进行轻柔的按摩，有助于缓解头痛和恶心。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，也可以使用一些止吐药，如甲氧氯普胺等。
4.中医调理：中医认为经期头痛和恶心想吐与气血不畅、肝肾功能失调等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。