精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些可以帮助提高精子活力的食物：
1.富含锌的食物：锌是精子生成和发育所必需的微量元素，缺锌会影响精子的活力和质量。含锌丰富的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
2.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，补充精氨酸有助于精子的生成。富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3.富含维生素的食物：维生素可以为精子提供营养和能量，提高精子的活力和质量。富含维生素的食物有新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橘子、苹果等。
4.富含钙的食物：钙是维持精子功能所必需的元素，补充足够的钙可以提高精子的活力和受精能力。富含钙的食物有奶制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤等。
此外，以下是一些其他需要注意的事项：
1.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，增加精子畸形的风险。
2.避免高温环境：睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和发育。男性应避免长时间泡温泉、蒸桑拿或穿紧身裤。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食和减少压力等都有助于提高精子的活力和质量。
4.治疗相关疾病：某些疾病如精索静脉曲张、附睾炎等可能会导致精子活力低，需要及时治疗。
5.避免有害物质：某些化学物质、辐射和药物等可能会对精子产生不良影响，男性应尽量避免接触。
需要注意的是，对于严重的精子活力低问题，食物可能无法完全解决。在这种情况下，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。医生可能会根据具体情况推荐其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术等。
总之，通过合理的饮食和生活方式调整，可以在一定程度上提高精子活力。但如果存在严重的精子活力问题，应及时寻求专业医生的帮助。同时，对于备孕的夫妇来说，建议在医生的指导下进行备孕，以提高受孕的机会。