精子活力低可以通过饮食调理来提高，以下是一些建议：
1.富含锌的食物：锌是精子生成和活力维持所必需的微量元素。可以多吃一些富含锌的食物，如贝类、海鲜、肉类、蛋类、坚果等。
2.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子的重要组成部分，有助于提高精子的活力和数量。可以多吃一些富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等。
3.富含维生素的食物：维生素对精子的生成和活力维持也很重要。可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，应该尽量避免。
5.控制体重：肥胖会影响男性的生殖健康，应该保持适当的体重。
6.避免高温环境：睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和活力。应该避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
7.注意饮食卫生：饮食卫生也很重要，应该避免食用过期、变质的食物，以及含有农药、激素等有害物质的食物。
需要注意的是，饮食调理只是提高精子活力的一种辅助方法，如果精子活力低的问题比较严重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、精索静脉曲张等疾病的男性，饮食调理可能并不能完全解决问题，需要根据具体情况进行综合治疗。