以下是一些可以补充大脑记忆力的食物：
1.鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于改善大脑功能和记忆力。推荐食物有三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.坚果：如核桃、杏仁、巴旦木等，富含蛋白质、维生素和矿物质，对大脑健康有益。
3.蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含抗氧化剂和维生素，有助于预防认知能力下降。
4.水果：如蓝莓、草莓、橙子等，富含维生素和抗氧化剂，对大脑健康有益。
5.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维和维生素，有助于提高大脑功能。
6.鸡蛋：富含蛋白质、胆碱和维生素B12，对大脑功能有益。
7.牛奶：富含蛋白质、钙和维生素D，有助于维持大脑健康。
此外，保持健康的生活方式也有助于提高大脑记忆力，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等。如果您有特定的健康问题或饮食限制，请在选择食物时咨询医生或专业的营养师的建议。