尿素氮和肌酐高的原因主要有以下几点：
1.肾功能不全：各种原因引起的肾功能损害，如急、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾结核，化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死，肾肿瘤和肾积水等，可导致血尿素氮和肌酐升高。
2.肾前性少尿：如严重脱水、大量腹水、心脏循环功能衰竭、肝肾综合征等导致的血容量不足、肾血流量减少灌注不足导致少尿，使血尿素氮和肌酐升高。
3.蛋白质分解或摄入过多：如急性传染病、高热、上消化道大出血、大面积烧伤、严重创伤、大手术后和甲状腺功能亢进、高蛋白饮食等，可导致血尿素氮和肌酐升高。
4.肾后性梗阻：如双侧输尿管结石、肾盂积水、前列腺肥大、肿瘤等引起的尿潴留，导致血尿素氮和肌酐升高。
如果发现尿素氮和肌酐升高，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和感染，饮食上要注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免加重肾脏负担。