体内气血不通可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、黑木耳、洋葱等。少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
2.中药调理：可以服用一些活血化瘀的中药，如丹参、川芎、桃仁等。也可以使用一些中药方剂，如四物汤、八珍汤等。
3.按摩调理：按摩血海穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可以促进气血运行。按摩时要注意力度适中，以局部有酸胀感为宜。
4.运动调理：适当的运动可以促进气血运行，如散步、慢跑、太极拳等。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。
5.情绪调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。情绪对气血运行有很大的影响，要学会调节情绪。
6.作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响气血的生成和运行，要养成良好的作息习惯。
总之，调理体内气血不通需要综合考虑饮食、中药、按摩、运动、情绪和作息等方面。只有在日常生活中注意这些方面，才能有效地改善气血不通的症状。